2018-2019 Inscription

2018-2019 Inscription et réinscription ¨SYSTEMA 74¨
L’Inscription pour les cours du ¨Systema¨ – Art Martial Russe (année scolaire 2018/2019) terminée.
Le ¨Systema¨ est né d’une nouvelle façon de bouger. Il permet un entraînement en 3 dimensions et bouge dans tous les plans et tous les angles. L’entraînement du ¨Systema¨ sollicite plusieurs muscles dans un même mouvement ce qui favorise:
-L’équilibre et la stabilité
-La force
-La flexibilité
Les coûts énergétiques sont inférieurs de 60% aux coûts énergétiques traditionnels.
Cet entraînement est idéal pour:
-Améliorer vos performances sportives
-Les débutants et experts
-Récupérer d’une blessure
-Un entraînement rapide
L’entraînement se fait toujours dans une dynamique de petit groupe.
Le ¨SYSTEMA¨, le choix idéal pour maximiser temps, motivation et résultats!
Programme :
– Renforcer et assouplir son corps (muscles, tendons, articulations)
– Identifier son stress et contrôler ses peurs 
– Echapper aux saisies 
– Comprendre les leviers et les principes de biomécanique du corps humain
– Savoir se détendre et récupérer
Tous les niveaux sont les bienvenus.
L’Inscription pour les cours du ¨Systema¨ – Art Martial Russe (année scolaire 2018/2019) terminée.
Le cours de ¨Systema¨ se déroule régulièrement:
– Mardi à 19h30-21h00, ¨Le Studio 01¨ (1 Rue Fabien Calloud, 74000 Annecy)
– Jeudi à 18h00-19h30, ¨Le Studio 01¨ (1 Rue Fabien Calloud, 74000 Annecy)
– Samedi à 10h-11h30, ¨Le Studio 01¨ ( 1 Rue Fabien Calloud, 74000 Annecy)
Le nombre de places est limité à 20 personnes.
Le début de l’année scolaire dans notre association depuis le 10 septembre.
Demande d’adhésion à envoyer par e-mail: 
systema74@yahoo.com
Publicités